SHD #12 : Kurang Fokus Karena Pindahan – Hello, hello. Lama juga ya sudah 2-3 bulan nggak nulis di rangkaian sunglow healthy diary. Nyaris berpikir ngga usah aja dilanjutin, karena ngga merasa signifikan ada perubahan (lagi). Tapi kali ini ada sesuatu yang berbeda sih. Dan mungkin menambah warna di hari-hari diet saya.
Pindah Rumah
Ternyata awal tahun ini saya disibukkan dengan kepindahan rumah. As you know, pindahan rumah itu menyita banyak energi dan waktu. Bagaimana mau mikirin diet, packing saja agak kerepotan dan kewalahan. Apalagi hampir one-woman-show gini.
Di tempat sementara juga ngga leluasa karena you know, bukan rumah sendiri. Akhirnya saya pasrah dan hampir ngga ada waktu mikirin diet. Makan sajalah yang bisa dimakan daripada ngga ada energi buat pindahan. Kalau sudah malam, statusnya hampir ‘terkapar’ karena kelelahan. Paling-paling saya cuma bisa mengatur porsi nasi yang dimakan.
Naik Turun Tangga (dan Beberes?) Is My Work Out
Boro-boro mikirin diet. Mikirin bahwa sebelum tulisan ini saya menulis diet goals 2024 bikin malu sendiri. Apalagi mikirin olahraga.
Keuntungan di rumah sementara adalah rumah ini memiliki banyak tangga. Kalau saya lagi jadwal nyuci baju, saya harus jemur di lantai paling atas. Dan kalau hari itu saya nyuci baju, langkah kaki saya bisa mencapai 4000-5000 langkah per hari. Wow! Lumayan kan. Ini karena saya ngga cuma jemur baju, tapi turun naik demi urus ini-itu dan tentunya mengambil jemuran lagi.
Sayangnya sampai saya unpack dan mau kembali ke rutinitas biasa, belum ada waktu olahraga lagi nih. Kecuali kalau beberes dihitung olahraga.
Pindahan rumah memang lekat dengan beberes. Karena kita bukan seleb yang tinggal suruh-suruh orang (kecuali tukang angkut barang dari pick up truck), maka hampir semuanya dilakukan sendiri.
Di rumah baru saya lap-lap perabot dulu sebelum memasukkan barang-barang. Mainly perabot dapur, kamar tidur dan ruang tamu. Belum geser-geser perabot sampai pas seperti yang kita mau dan biar proporsional.
Berharapnya sih karena banyak beberes maka jadi banyak keluar kalori. Siapa tahu ya?
Merasa Bersalah Makan Sedikit Berlebihan
Suatu malam saya merasa ingin makan porsi double sebuah mie yamin. Karena saya sendirian memesan dan merasa sayang dengan ongkos, saya pikir saya pesan double porsi saja. Ternyata saya nyesal juga melakukannya karena perut jadi begah. Dan ternyata orang lain yang melihat saya makan juga ingin pesan jadi saya kembali memesan untuk mereka. Agak aneh deh tapi ya sudahlah. Btw masa kurir yang nganter kedua kali orangnya sama juga hahaha, untungnya yang ngambil kedua bukan saya.
Karena hal ini bikin saya terpacu untuk olahraga lagi. Esoknya saya olahraga duduk 10 menit saja. Ternyata BPM saya cukup tinggi ya, karena saya share ke sosmed dan dibahas oleh teman seaci olahraga saya. Saya cek sebenarnya masih termasuk normal, tapi saya rasa saya harus waspada. Mungkin karena saya ada sedikit stres dan badan tidak fit.
Ternyata BB Ngga Segitu Naiknya
Alhamdulillah. Ketika saya sudah berhasil unpack kardus-kardus pindahan dan akhirnya mengeluarkan timbangan berat badan, begitu menimbang ternyata berat badan saya ngga segitu meroketnya kok. Memang saya berusaha mengurangi makan nasi juga gitu-gitu. Mungkin karena juga lagi datang bulan agak hari terakhir, sehingga BB lagi agak turun?
Sebenarnya memang masih dalam tahap ‘mau gimana lagi’ karena belum tahu selaknya belanja sayur di rumah baru. Tapi seenggaknya juga pagi ngga sarapan berat (idealnya).
Alhamdulillah mulai makan buah lagi dan BB masa sampai ke 57 kilo nih kemarin. Nggak nyangka. Mungkin ada faktor stres beberes ya.
Sempat Olahraga At Home Beberapa Hari
Masih edisi rasa bersalah karena makan Mie Yamin berlebihan, akhirnya saya sempat olahraga dari YouTube beberapa hari. Saya masih hobby olahraga dari growwithJo. Lumayan bikin lentur rasa di badan. Lagipula ngga lama, paling 12 menit paling lama. Adapula olahraga yang sambil duduk.
Sayangnya sempat malah bagian tulang belakang kiri saya lagi sakit. Sepertinya injured karena mindahin barang ke bagian atas rumah. Atau karena salah urat habis bebersih rumah? Karena banyak kegiatan jadi bingung juga apa penyebabnya.
Saya lagi menantikan olahraga pertama di tempat baru nih. Semoga segera bisa bugar lagi ya. Kangen juga olahraga dan berkeringat.
Sekarang rumah hampir sudah semua beres. Tinggal perintilan yang dibereskan. Memang ada kalanya don’t think just do aja biar cepat kelar. Soalnya kesibukan sebagai homeschooler dan freelancer suka ngga bisa ditebak. Jadi lakukan apa saja selagi bisa.
Semoga semua berjalan normal lagi rutinitas saya. Terima kasih sudah baca!
Pingback: Hal-Hal Yang Baik Dilakukan Saat Pindah Rumah - Sunglow and Me