Berisi kumpulan tulisan yang berhubungan dengan hidup lebih sehat
Hikmah Batuk di Ramadan 2025 – Bulan puasa tahun 2025 sudah 2 bulan, tapi rasanya masih terkenang. Saya ingin berbagi kisah juga mengenai ups and downs bulan tersebut, khususnya mengenai pola makan. 2 tahun lalu, saya selalu rekap bulan puasa di penghujung bulan Ramadan. Tahun ini saya putuskan untuk skip menulis rutin di bulan Ramadan […]
Hikmah Batuk di Ramadan 2025 Read More »
Refleksi Lifestyle 2024 – Saya agak jarang berbagi mengenai diet dan gaya hidup saya tahun 2024, beda dengan tahun 2023. Alasannya karena ada banyak perubahan dan kesibukan. Goals diet 2024 pun agak tersendat. Tapi tahun 2024 bukannya tanpa positif dan tanpa hal yang bisa dipelajari, dari sisi kesehatan dan gaya hidup idaman. Ada beberapa poin
Refleksi Lifestyle 2024 Read More »
SHD#16 : Stres dan Enviromental Awareness – Yah, setelah periode malas.. still more malas to come. Saya memang ngga bangga dengan periode ini. Pindahan awal tahun benar-benar membuat rutinitas yang saya bangun jadi acak-acakan. Pekerjaan lepas yang menuntut saya untuk selalu menyelesaikan cepat membuat saya abai dengan sektor lainnya di kehidupan saya. Di satu sisi,
SHD#16 : Stres dan Enviromental Awareness Read More »
SHD#15 : Heat Wave dan Era Malas – Sudah cukup lama saya nggak absen disini. Maaf karena lagi-lagi ngga mudah menemukan ‘waktu hening’. Namun yang jelas cuaca menunjukkan perbedaannya dibanding dulu, yaitu masuk masa heat wave. Masa Heat Wave Di kota Depok, panas siang hari bisa mencapai 35 derajat Celsius. Dapur yang semi terbuka jadi
SHD#15 : Heat Wave dan Era Malas Read More »
Ramadan 2023 Vs Ramadan 2024 – Selagi kue khas lebaran dan baju baru telah dipersiapkan di singgasananya, sebelum Ramadan benar-benar berakhir saya mau sedikit melakukan retrospeksi perbedaan dari Ramadan 2023 dan Ramadan 2024. Tahun lalu saya juga menulis belajar dari Ramadan 2023. Apa perbedaan dari kedua tahun ini dari segi gaya hidup sehat yang saya
Ramadan 2023 Vs Ramadan 2024 Read More »
Mencoba Air Rendaman Kurma dan Manfaatnya – Setelah suka mengandalkan air rendaman jahe, sereh dan kunyit, saya rutin mencoba minum air rendaman kurma di bulan Ramadan 2024 ini. Simply karena aktivitas saya sebagai Ibu rumah tangga dan freelancer, saya merasa butuh booster agar stamina saya oke dan tubuh terasa berenergi. Seperti di tulisan Awal Ramadan
Mencoba Air Rendaman Kurma dan Manfaatnya Read More »
