Berisi kumpulan tulisan yang berhubungan dengan hidup lebih sehat
SHD#17: Ketika ‘Cuek’ Malah BB Turun – Terakhir saya menulis untuk seri Sunglow Healthy Diary ini tahun 2024, sudah lewat hampir 2 tahun! Saya ngga ada keinginan menulis seri ini karena merasa perkembangan diet saya gitu-gitu aja. Malah makin ngga termotivasi untuk menyiapkan the-so-called makanan sehat. Mungkin karena kelelahan dan idealisme saya agak turun. Kenapa […]
SHD#17: Ketika ‘Cuek’ Malah BB Turun Read More »
Strategi Meniru Diet Ala Victoria Beckham – Baru-baru ini saya menonton serial dokumenter Victoria, yaitu dokumenter mengenai perjalanan kehidupan dan karir Victoria Beckham sebagai desainer fashion. Ternyata, serial 3 episode mengenai mantan Spice Girls dan istri David Beckham ini cukup menginspirasi. Ia telah menjalani profesi sebagai desainer selama 20 tahun, dan juga menelurkan produk beauty
Strategi Meniru Diet Ala Victoria Beckham Read More »
Sarapan Sehat & Praktis dengan Roti Sourdough – Bagi kamu yang mungkin baru baca blog Sunglow.me, sejak tahun 2023 saya memulai seri tulisan Sunglow Healthy Diary. Maksudnya sih di seri itu, saya menuliskan perjalanan diet saya. Tahun 2023 memang saya sangat ingin diet dan merubah gaya hidup lebih sehat. Tapi tahun 2025 ini khususnya saya
Sarapan Sehat & Praktis dengan Roti Sourdough Read More »
Menjadi ibu sering membuat waktu untuk diri sendiri terasa langka. Padahal, me-time singkat 5–10 menit bisa memberi manfaat besar bagi kesehatan mental dan fisik. Dari stretching, journaling, hingga sekadar menikmati secangkir teh, me-time membantu ibu lebih rileks, fokus, dan bahagia sehingga berdampak positif bagi keluarga.
List Me-Time 10 Menit untuk Mental Health Ibu Read More »
10 Hal Tentang Buku Revolusi Glukosa – Awal saya membuat blog ini, tepatnya ketika saya memutuskan untuk diet, saya nggak paham bagaimana caranya menurunkan berat badan. Cuma tahunya dengan berolahraga, yang ternyata ngga selalu menjamin membuat badan kurus. Ada banyak teka-teki tentang bagaimana menurunkan berat badan. Dan ada banyak sekali produk diet yang ternyata menipu
10 Hal Tentang Buku Revolusi Glukosa Read More »
Hikmah Batuk di Ramadan 2025 – Bulan puasa tahun 2025 sudah 2 bulan, tapi rasanya masih terkenang. Saya ingin berbagi kisah juga mengenai ups and downs bulan tersebut, khususnya mengenai pola makan. 2 tahun lalu, saya selalu rekap bulan puasa di penghujung bulan Ramadan. Tahun ini saya putuskan untuk skip menulis rutin di bulan Ramadan
Hikmah Batuk di Ramadan 2025 Read More »
