March 2023

Sekarang ngga kerasa, bulan puasa sudah masuk minggu kedua. Kalau saya sih sekarang sudah merasa agak ‘wow, puasa itu menantang sekali’. As you know, menahan lapar dan haus itu terasa sesuatu sendiri. Sementara sebagai IRT, constantly memikirkan prioritas dan hal yang harus dilakukan. Dan siklus itu berjalan terus. Jenuh datang tentunya itu bisa dimaklumi. 

Jangan juga berlarut-larut dalam merasa jenuh yang menjurus ke malas! Ada juga beberapa poin yang bisa dicoba agar tetap semangat puasa lho, seperti ini

Untuk hidup lebih sehat, saya coba merancang menu buka puasa sehat dan mencari opsi varian menu buka puasa yang lebih baik untuk tubuh.

Ramadan is a holy month. Sebelum ingin menjalankan ibadah puasa, ada baiknya kita siapkan dapur agar siap dipakai. Ini dia tips ramadan sehat dari dapur.

Apa saja target saya di Ramadan 2023? Mulai dari ibadah, pola makan hingga olahraga? Ada juga pembelajaran dari tahun 2022