Olahraga Saat Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan – Ramadan adalah bulan dimana umat muslim menyucikan diri. Dari kesehatan fisik hingga mental, insya Allah. Tapi ternyata kita tak hanya memiliki keinginan berpuasa dari waktu subuh hingga maghrib. Kita juga ingin tubuh lebih fit dan berstamina. Ternyata keinginan ini baru muncul ketika atau baru mau bulan Ramadan. […]
Olahraga Saat Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan Read More »
Agar Puasa Tidak Gampang Haus dan Lapar – Tahun 2024 sudah mulai bulan ke tiga dan tahu-tahu sudah mulai puasa lagi nih. Ternyata oh ternyata, saya menemukan cara agar ibadah puasa nggak gampang haus dan lapar. It’s because tahun lalu di Ramadan 2023 juga berusaha hidup lebih sehat. Tips ini juga didapat dari berbagai sumber
Agar Puasa Tidak Gampang Haus dan Lapar Read More »
Doctor Slump dan Masalah Kesehatan Mental – Beberapa minggu terakhir ini saya memutuskan untuk menonton serial drama Korea Doctor Slump di N*tflix. Bukan apa-apa sih, tapi lebih kepada premis cerita yang tampak menarik, lucu dan kebetulan baru rilis saja. Seperti dulu memilih nonton Crash Course in Romance, saya sengaja memilih serial yang baru dirilis karena
Doctor Slump dan Masalah Kesehatan Mental Read More »
Hal-Hal Yang Baik Dilakukan Saat Pindah Rumah – Pindah rumah adalah hal yang…merepotkan! Sejujurnya, enak banget ya kalau punya peri pindahan rumah. Yang tinggal masukin semua barang tanpa dimasuk-masukin ke kardus dulu dan disegel. Melainkan langsung aja abrakadabra,…ada di rumah baru. Ngga perlu beberes pula dan bahkan sampai keluar biaya? Mungkin kalau demikian, semua bakal
Hal-Hal Yang Baik Dilakukan Saat Pindah Rumah Read More »
SHD #12 : Kurang Fokus Karena Pindahan – Hello, hello. Lama juga ya sudah 2-3 bulan nggak nulis di rangkaian sunglow healthy diary. Nyaris berpikir ngga usah aja dilanjutin, karena ngga merasa signifikan ada perubahan (lagi). Tapi kali ini ada sesuatu yang berbeda sih. Dan mungkin menambah warna di hari-hari diet saya. Pindah Rumah Ternyata
SHD #12 : Kurang Fokus Karena Pindahan Read More »
Diet Goals 2024 – Terdengar begitu ambisius ya, membuat diet goals tahunan. Aslinya saya ngga segitu ambisiusnya sih. Apalagi, sebenarnya berat badan saya sudah lebih turun dari tahun lalu. Jadi mungkin tahun ini agak sedikit santai dari sebelumnya. Tapi maunya saya ngga cepat puas. BB masih suka naik turun, apalagi kalau saya ngga jaga asupan karbohidrat
