5 Kesalahan Dalam Diet Awal – Ketika lagi diet, memang banyak pantangannya. Semua sudah tahu pantangan itu; hindari makanan yang berlemak, makan lebih banyak sayur juga buah, dan berolahraga. Tapi sebenarnya ngga sesederhana itu juga. Beberapa bulan saya coba diet, ternyata ada banyak hal yang saya salah paham. Saya pikir sudah termasuk diet, ternyata belum. […]
5 Kesalahan Dalam Diet Awal Read More »
SDH#11 : Bertahan di Gloomy Days – September, September. Entahlah apa di edisi sunglow healthy diary kali ini saya bisa ceritakan sesuatu yang layak dibagikan. Karena… ah sebaiknya saya ceritakan langsung saja di bawah ini. September ini terasa banyak gloomy days alias hari-hari sendu karena cuaca mendung tapi panas yang nanggung. Yang jelas, beberapa rencana
SDH#11 : Bertahan di Gloomy Days Read More »
#SDH10 : Secercah Harapan Setelah 6 Bulan – Semenjak saya memulai blog ini, mungkin terhitung sudah 6 bulan saya memulai diet. Namun saya bisa bilang bahwa permulaannya agak susah karena harus merubah habit. Belum tidak kompaknya orang sekeliling seperti keluarga yang gaya hidupnya berbeda dengan kita. Masuk ke tulisan Sunglow Healthy Diary ke 10, saya
#SDH10 : Secercah Harapan Setelah 6 Bulan Read More »
SHD#9 : Menelusuri Alasan Lain BB Naik – Hampir sebulan sudah saya nggak update Sunglow Healthy Diary nih. Karena sejujurnya selain semangat menurun, kesibukan juga meninggi. Beberapa kebiasaan yang saya lakukan karena berniat makan lebih sehat jadi berkurang. Saya juga lebih menganalisa kenapa BB bisa naik, selain karena makan berlebihan. First things first, saya tulis
SHD#9 : Menelusuri Alasan Lain BB Naik Read More »
Review Film Hello, My Name is Doris (2015) dan Penyakit Hoarder – Beberapa orang memiliki kesulitan untuk melepaskan masa lalu. Salah satu cara melihat kecenderungan ini adalah melihat habit atau kebiasaannya dalam menyimpan dan melepaskan barang. Di masa lalu saya pernah juga memiliki masalah ini. Tapi di suatu periode, saya merasa konyol menyimpan barang-barang yang
Review Film Hello, My Name is Doris (2015) dan Penyakit Hoarder Read More »
SDH#8: Ketika Semangat Menurun – Terhitung sejak akhir Maret saya memulai Sunglow Healthy Diary, berarti sudah 3 bulanan saya mencoba hidup lebih sehat. Beberapa kali saya merasa enggan menulis di diari ini karena tidak banyak perubahan. Tapi bukan diari namanya kalau cuma posting yang sukses-sukses saja. Malahan memang saya baru di hari-hari awal mencoba diet.
SDH#8: Ketika Semangat Menurun Read More »
Review Buku Hypnotic Diary : #DietKenyang by Dewi Hughes – Dewi Hughes, presenter yang populer di era 2000an, tiba-tiba terlihat langsing ketika menunjukkan cara membuat infused water kurma di internet. Saya suka dengan Dewi Hughes. Ia biasanya ramah senyum dan auranya positif. Ketika masanya ia gemuk, ia seakan cuek dengan omongan orang dan PD saja.
Review Buku Hypnotic Diary : #DietKenyang by Dewi Hughes Read More »
SHD#7 : (Berusaha) Berteman Dengan Realita – Jenuh datang karena hasil tidak signifikan. Sebenarnya bukannya nggak mau giat diet, tapi sering kali saya ‘bertabrakan’ dengan kondisi yang ngga bisa saya ubah. Dari faktor luar misalnya, ada ajakan makan tiba-tiba dan kesibukan yang tidak bisa saya acuhkan. Lucunya, saya baru saja menulis tentang alasan Ibu gagal
SHD#7 : (Berusaha) Berteman Dengan Realita Read More »
Kenapa Ibu-Ibu Suka Gagal Diet – Diet adalah sebenarnya adalah hal yang umum ketika usia sudah tidak lagi muda dan prima. Di usia yang tidak lagi produktif, penumpukan lemak lebih mudah terjadi karena beberapa hal; kurang bergerak, kurang makan sehat dan berserat, kurang juga bisa menahan kemauan makan enak dan sebagainya. Nah untuk lebih detil
Kenapa Ibu-Ibu Suka Gagal Diet Read More »
SHD#6 : Diet After Lebaran dan Adaptasi Rutinitas Reguler Halooo.. Wah sudah agak lama saya ngga update Sunglow Healthy Diary sejak minggu terakhir Ramadan 2023. Memang maksudnya mau break sebentar karena liburan dan kesibukan lebaran. Tapi sebenarnya saya agak malas dan masih malu menulis berita terbaru diet saya begitu-begitu aja. Makin kesini saya makin sadar
SHD#6 : Diet After Lebaran dan Adaptasi Rutinitas Reguler Read More »
