segala tulisan yang berhubungan dengan diet dan perjalanannya, tips dan suka dukanya
Refleksi Lifestyle 2024 – Saya agak jarang berbagi mengenai diet dan gaya hidup saya tahun 2024, beda dengan tahun 2023. Alasannya karena ada banyak perubahan dan kesibukan. Goals diet 2024 pun agak tersendat. Tapi tahun 2024 bukannya tanpa positif dan tanpa hal yang bisa dipelajari, dari sisi kesehatan dan gaya hidup idaman. Ada beberapa poin […]
Refleksi Lifestyle 2024 Read More »
Diet Goals 2024 – Terdengar begitu ambisius ya, membuat diet goals tahunan. Aslinya saya ngga segitu ambisiusnya sih. Apalagi, sebenarnya berat badan saya sudah lebih turun dari tahun lalu. Jadi mungkin tahun ini agak sedikit santai dari sebelumnya. Tapi maunya saya ngga cepat puas. BB masih suka naik turun, apalagi kalau saya ngga jaga asupan karbohidrat
5 Kesalahan Dalam Diet Awal – Ketika lagi diet, memang banyak pantangannya. Semua sudah tahu pantangan itu; hindari makanan yang berlemak, makan lebih banyak sayur juga buah, dan berolahraga. Tapi sebenarnya ngga sesederhana itu juga. Beberapa bulan saya coba diet, ternyata ada banyak hal yang saya salah paham. Saya pikir sudah termasuk diet, ternyata belum.
5 Kesalahan Dalam Diet Awal Read More »
Kenapa Ibu-Ibu Suka Gagal Diet – Diet adalah sebenarnya adalah hal yang umum ketika usia sudah tidak lagi muda dan prima. Di usia yang tidak lagi produktif, penumpukan lemak lebih mudah terjadi karena beberapa hal; kurang bergerak, kurang makan sehat dan berserat, kurang juga bisa menahan kemauan makan enak dan sebagainya. Nah untuk lebih detil
Kenapa Ibu-Ibu Suka Gagal Diet Read More »
