menuju 40 tahun

Cantik dan Sehat di Usia Jelang 40 – Tak terasa, umur saya sudah hampir ke gerbang 40 tahun. Khususnya di umur sekarang, saya jadi sangat aware dengan tubuh dan berat badan saya. Juga gaya hidup saya yang ‘tampak begitu-begitu saja’ namun ternyata ‘pelan-pelan mematikan’. Ini karena saya kurang mindful dengan pola makan saya dan juga […]