Hikmah Makan Asinan Betawi – Setelah beberapa lama membuat blog ini dan kemudian memutuskan ikut blog challenge di bulan Ramadan, ada kalanya saya clueless mau menulis apa. So far sih saya berhasil posting setiap 2 hari di Ramadan 2023. Namun sebenarnya saya tetap newbie dalam dunia healthy food dan kesehatan tubuh. Di saat yang sama, […]
Hikmah Makan Asinan Betawi Read More »
SDH#4 : Nobody Said It’s Going To Be Easy – Wow! Kini saya menuliskan tulisan serial Sunglow Healthy Diary ke 4, nggak terasa. Rasanya saya sedikit malu menulis perkembangan pelaksanaan target Ramadan saya tahun ini. Saya ngga merasa ada banyak perubahan selain dari mungkin secara stamina lebih fit saja (Alhamdulillah). Mungkin ya perubahan itu tidak
SDH#4 : Nobody Said It’s Going To Be Easy Read More »
Favorit, Ini 3 Pilihan Menu Buka Puasa Yang Enak – Dengan adanya target Ramadan pribadi saya dan setelah hampir setengah bulan menjalankan Ramadan 2023, ternyata ada 3 resep yang suka jadi andalan di rumah at the last minute. Biasanya menu ini dibuat untuk memanfaatkan bahan yang ada seperti yang saya sebutkan di sunglow healthy diary #3
Favorit, Ini 3 Pilihan Menu Buka Puasa Yang Enak Read More »
SDH#3: Bertahan Walau Semangat Naik-Turun – Puasa sudah berjalan lewat hari ke sepuluh. Jujur saja, disinilah masa-masa kurva semangat saya atau banyak orang newbie memulai targetnya mungkin mulai menurun. Masalahnya tidak banyak perubahan dalam berat badan. Sepertinya saya juga masih mengikuti keinginan makanan yang diinginkan. Meski saya sudah berusaha merancang menu buka puasa, tapi suka
SDH#3: Bertahan Walau Semangat Naik-Turun Read More »
Buka puasa bersama adalah kegiatan berkumpul bersama teman atau keluarga demi silaturahmi dan merasakan Ramadan bersama. Dulu di umur lebih muda itu saya bahkan pernah jadi panitia acara bukber sekaligus reunian. Wah saya harus berkali-kali berpikir jika memang harus keluar rumah untuk buka puasa bersama. Kini, keluar rumah untuk bukber tidak sesederhana dulu lagi.
Kenapa Ajakan Buka Puasa Bersama Tak Lagi Menarik (Seperti Di Umur 20an) Read More »
Seri kedua sunglow healthy diary dimana mengenai pilihan menu sehat dan olahraga di minggu pertama puasa. Godaan datang walau diawali semangat tinggi.
SDH#2 : Sehat Butuh Konsistensi Read More »
Untuk hidup lebih sehat, saya coba merancang menu buka puasa sehat dan mencari opsi varian menu buka puasa yang lebih baik untuk tubuh.
Merancang Menu Buka Puasa Sehat Read More »
Ramadan is a holy month. Sebelum ingin menjalankan ibadah puasa, ada baiknya kita siapkan dapur agar siap dipakai. Ini dia tips ramadan sehat dari dapur.
Tips Persiapan Dapur Untuk Ramadan Read More »
Apa saja target saya di Ramadan 2023? Mulai dari ibadah, pola makan hingga olahraga? Ada juga pembelajaran dari tahun 2022
Target Healthy Ramadan 2023 Read More »
Pengalaman Konsumsi Oatmeal Untuk Diet – Beberapa tahun lalu saya pernah bertemu dengan seorang wanita pebisnis yang mengaku bahwa ia berhasil diet. Memperlihatkan foto dirinya dulu, ia bercerita bahwa cara dietnya adalah mengganti nasi dengan gandum (atau oatmeal?). Ia benar-benar menjabarkan bahwa ia mengganti menu biasa dengan oatmeal. Saya tidak habis pikir (atau bisa membayangkan)
Pengalaman Konsumsi 4 Jenis Oatmeal Untuk Diet Read More »
